Cora Yoga Véda

Le Dosha Kapha

Le Dosha Kapha : L'énergie de la Terre

Le dosha Kapha, associé aux éléments Eau et Terre, est souvent décrit comme l’énergie de la structure, de la stabilité et de la croissance. Les personnes Kapha sont généralement calmes, patientes et aimantes. Cependant, un excès de Kapha peut se manifester par de la léthargie, de la prise de poids et des problèmes respiratoires.

Kapha : Qui êtes-vous ?

Les caractéristiques du Kapha : 

  • Physique: Corps solide, peau lisse et huileuse, cheveux épais, tendance à la prise de poids.
  • Mental: Calme, patient, stable, mais aussi têtu, lent, attaché aux habitudes.
  • Émotionnel: Aimant, compatissant, mais aussi possessif, jaloux, attaché au passé.


Les déséquilibres Kapha : 

Un excès de Kapha peut se manifester par :

  • De la prise de poids
  • De la fatigue
  • Des problèmes respiratoires
  • Des congestions
  • Une tendance à la dépression


Les bienfaits d’un équilibre Kapha : 

En rééquilibrant votre dosha Kapha, vous pourrez :

  • Stimuler votre métabolisme et favoriser la perte de poids.
  • Augmenter votre énergie et combattre la fatigue.
  • Renforcer votre système immunitaire.
  • Améliorer votre concentration et votre clarté mentale.
  • Développer une attitude plus active et plus dynamique.

Comment équilibrer Kapha ?

Chaque personne Kapha est unique, et les déséquilibres peuvent se manifester de différentes manières. C’est pourquoi il est essentiel d’adopter une approche personnalisée pour rétablir l’harmonie.

Lors d’une consultation individuelle, nous explorerons ensemble :

  • Votre constitution Kapha spécifique: Nous identifierons les aspects de votre Kapha qui sont en déséquilibre et ceux qui sont en force.
  • Votre mode de vie: Nous analyserons votre alimentation, votre sommeil, votre activité physique et votre environnement pour y apporter les ajustements nécessaires.
  • Des pratiques personnalisées: Je vous proposerai des outils adaptés à vos besoins, tels que des routines de yoga spécifiques, des recettes ayurvédiques, des conseils en matière d’aromathérapie et de plantes médicinales.


En rééquilibrant votre dosha Kapha, vous pourrez augmenter votre énergie, stimuler votre métabolisme, renforcer votre système immunitaire et cultiver une attitude plus active et plus optimiste.

Vous ressentez les effets d'un déséquilibre Kapha ?
Offrez-vous un moment de bien-être et de détente grâce à une approche ayurvédique personnalisée.