Chez Cora Yoga Véda, nous combinons le yoga et les soins ayurvédiques pour favoriser l’harmonie du corps et de l’esprit. Inspirés par la sagesse de l’Ayurvéda, nos rituels incluent des massages et des consultations personnalisées pour équilibrer votre énergie et répondre à vos besoins uniques.
Les consultations permettent de mieux comprendre votre constitution et vos déséquilibres, avec des conseils adaptés sur l’alimentation, le mode de vie et la relaxation. Chaque soin s’intègre dans une approche globale et préventive, renforçant votre bien-être.
Nos pratiques associent également des techniques comme l’aromathérapie, la musicologie et la chromatothérapie, pour une expérience complète et unique.
Cette consultation vous permet de déterminer votre constitution doshique selon l’Ayurvéda (Vata, Pitta ou Kapha).
Lors de l’entretien, nous aborderons :
-Vos habitudes alimentaires
-Votre sommeil
-Votre niveau de stress
-Vos émotions dominantes
-Votre mode de vie général
L'objectif est de vous aider à mieux comprendre ce qui favorise ou perturbe votre équilibre, et de vous fournir des conseils personnalisés sur les aliments, les épices, les odeurs et les couleurs qui vous conviennent, ainsi que des recommandations pour votre routine quotidienne.
Suite au rendez-vous, vous recevrez par e-mail une étude complète de votre constitution doshique sous 6 jours.
Durée de la consultation : 60 à 90 min
Cette consultation approfondie vous permet de déterminer votre constitution doshique selon l’Ayurvéda (Vata, Pitta ou Kapha) et d'obtenir un guide alimentaire personnalisé.
En plus de l’analyse de votre constitution doshique, vous recevrez un guide alimentaire adapté à vos besoins spécifiques. Ce guide détaillera les aliments à privilégier ou à éviter en fonction de votre profil ayurvédique, ainsi que des conseils et les habitudes alimentaires qui favorisent votre équilibre.
Suite au rendez-vous, une étude complète de votre constitution doshique et votre guide alimentaire spécifique à votre profil vous seront envoyés par e-mail sous 8 à 10 jours.
Durée de la consultation : 90 min
Cette consultation approfondie vous permet de déterminer votre constitution doshique selon l’Ayurvéda (Vata, Pitta ou Kapha), d'obtenir un guide alimentaire personnalisé, d'identifier vos déséquilibres actuels (« Vikritti ») et de vous fournir des préconisation adaptés, incluant une routine de soins pour le retour à la santé.
Un examen physique complète cette consultation, incluant :
-Observation de la langue
-Prise du pouls
-Observation de la peau, des ongles et des yeux
-Palpation abdominale
Suite au rendez-vous, vous recevrez sous 10 à 12 jours :
L'étude complète de votre constitution doshique et de vos déséquilibres (Vikritti);
Un guide alimentaire spécifique à votre profil;
Des recommandations personnalisées (soins, routines) pour rétablir votre équilibre.
Durée de la consultation : 120min
Cette consultation est destinée aux patients dont la constitution doshique est déjà établie et vise à traiter un déséquilibre ou un malaise actuel.
Le traitement peut être effectué sur place selon le besoin. Si une analyse supplémentaire est nécessaire, des recommandations personnalisées vous seront envoyées par e-mail sous 1 à 5 jours.
Durée de la consultation : 30 à 45 min
L'Abhyanga est une méthode puissante pour harmoniser et revitaliser les centres énergétiques du corps, ainsi que les circuits sanguins, lymphatiques et nerveux. Ce massage favorise la circulation de l'énergie vitale (Prana) à travers tout le corps.
Considéré comme le massage anti-tensions par excellence, l'Abhyanga utilise de l’huile végétale chaude comme outil thérapeutique. Appliqué des pieds jusqu’au cuir chevelu, il cible les contractions musculaires et soulage les douleurs corporelles en activant des points spécifiques de réflexologie, tout en alternant des mouvements doux et dynamiques.
Dans un premier temps, ce rituel apaise à la fois le corps et l’esprit. Par la suite, il aura un effet rebond en améliorant la flexibilité, renforce le système immunitaire et facilite la digestion.
Abhyanga est un rituel enveloppant à pratiquer régulièrement en fonction de votre état d’être.
Durée du rituel : 80 min
Extrait de l'Abhyanga, le Rituel CORA libère votre corps et votre esprit des tensions et des blocages en activant divers points réflexologiques.
Cette massothérapie se concentre sur les extrémités — mains, pieds, crâne et visage — et utilise comme outils thérapeutique l’huile végétale chaude, soigneusement sélectionnée en fonction des besoins individuels de chacun.
Durée du rituel : 45 min
Le Rituel Nasya est conçu pour libérer les voies ORL et stimuler l'esprit. Il est particulièrement recommandé pour soulager les affections au-dessus des épaules, telles que le rhume, la bronchite, les inflammations ORL, l'angine, les problèmes d'équilibre et la sensation d'esprit embrumé.
Ce soin complet est composé de trois temps :
15 minutes : Inhalation d’huiles essentielles spécifiques, adaptées aux pathologies du patient, accompagnée d’une méditation respiratoire guidée.
10 minutes : Insertion d’huiles végétales choisies en fonction des besoins individuels, permettant de lubrifier les canaux respiratoires en profondeur.
35 minutes : Massothérapie ciblée des sinus, du visage, des trapèzes, des cervicales et du crâne.
Le Nasya fait partie des cinq pancha karmas, ou traitements de nettoyage, proposés en Ayurvéda.
Durée du rituel : 60 min
Nasya court, est composé de deux temps :
10 minutes : Insertion d’huiles végétales spécifiques : adaptées aux besoins du patient afin de lubrifier les canaux respiratoires de l’intérieur.
30 minutes : Massothérapie ciblée des sinus, du visage, des trapèzes, des cervicales et du crâne.
Durée du rituel : 40 min
Le Rituel Netra Tarpana est une technique ayurvédique qui consiste à appliquer du ghee médicinal sur et dans les yeux. Ce soin soulage les tensions oculaires et améliore la vision, étant particulièrement recommandé pour prévenir les troubles, la sécheresse et pour l’entretien général des yeux. Il est également bénéfique pour les personnes présentant un déséquilibre Pitta.
Un rondin de pâte faite de farine est appliqué autour de l’œil et crée un puit étanche dans lequel le ghee tiède est coulé, œil fermé.
Quand une sensation de bien-être « aquatique » est ressentie (douceur, fraicheur) le soin se termine, le ghee est absorbé avec du coton, et le même processus est effectué sur le deuxième œil.
Ce soin s’accompagne toujours d’un temps en massothérapie (30 min) : Visage, crâne, nuque, trapèze.
Durée du rituel : 65 min
Ce soin s’accompagne du rituel Abhyanga complet du corp (80 min).
Durée du rituel : 115 min
La yoga thérapie comprend 3 rencontres visant à établir une séquence spécifique à vos besoins.
1ère rencontre : Vous découvrirez les différentes postures et types de yoga.
2ème rencontre : Une séquence personnalisée d'environ vingt minutes vous sera proposée, accompagnée de toutes les clés nécessaires pour une pratique optimale.
La 3ème rencontre : Prévue après quelques semaines de pratique autonome, vous permettra de corriger d’éventuels problèmes posturaux et de répondre à toutes vos questions.
L'objectif de la yoga thérapie est de vous permettre de pratiquer de manière autonome, à votre rythme, où que vous soyez, seul ou en groupe.
Pour : Adultes, Seniors, Enfants et Postnatal
Durée de la thérapie : 3 x 60 min
Cette thérapie propose un accompagnement personnalisé, similaire à celui d’une doula, durant cette période merveilleuse et unique de la conception d’un nouveau-né.
3 rencontres sont prévues, une pour chaque trimestre, au cours desquelles :
1. Nous échangerons sur les inquiétudes, les questionnements et les changements vécus par la future maman.
2. Vous recevrez de précieux conseils pour avancer sereinement.
3. Des postures de soulagement et de préparation physique vous seront enseignées.
4.Un temps de massage vous sera offert pour vous détendre en profondeur.
Chaque rencontre est un moment spécial. Prendre conscience de cette période exceptionnelle et des magnifiques changements qui se produisent chaque jour pour vous et votre bébé constitue une expérience de vie unique.
Durée de la thérapie : 3 x 90 min
Objectifs : Améliorer la concentration, soulager la fatigue oculaire, muscler les yeux, et favoriser une meilleure vision.
Format : Cours collectif
Durée : 30 minutes
Objectifs : Améliorer la posture, renforcer la musculature générale, développer la concentration et mieux gérer le stress.
Format : Cours collectif
Durée : 45 min à 1h
Objectifs : Stimuler la concentration, tonifier la musculature et améliorer l’oxygénation du corps.
Format : Cours collectif
Durée : 45 min à 1h30
Objectifs : Apporter un regain d’énergie, stimuler la créativité, l’oxygénation, l’optimisme et renforcer la confiance en soi.
Format : Cours collectif
Durée : 35 min
Objectifs : Améliorer la concentration, stimuler la productivité et favoriser une meilleure oxygénation.
Format : Cours collectif
Durée : 20 min
Objectifs : Utilisation des points marmas (crâne, visage, mains, dos, nuque) pour un regain d’énergie, une meilleure concentration et une productivité accrue lors d’une journée intense.
Format : Séance individuelle - assis sur une chaise de massothérapie
Durée : 10 min / 20 min / 30 min
