La yoga-thérapie est une pratique adaptée qui utilise postures, respiration et relaxation pour répondre aux besoins de chacun.
En cours individuel, l’accompagnement est entièrement personnalisé.
En groupe, plusieurs variantes sont proposées pour que chacun puisse pratiquer selon ses capacités.
un soutien efficace pour apaiser les tensions, améliorer la mobilité et retrouver un meilleur équilibre global.
Libérez le stress et renforcez votre corps
Les cours collectifs de yoga-thérapie offrent une pratique douce et accessible, conçue pour s’adapter aux besoins et capacités de chacun.
Plusieurs variantes de postures, de respirations et de techniques sont proposées afin que chaque participant puisse trouver ce qui lui convient le mieux, quel que soit son niveau ou sa condition physique.
Un moment pour apaiser les tensions, améliorer la mobilité et cultiver un mieux-être global, dans un cadre bienveillant et respectueux du rythme de chacun.
Hebdomadaires :
Cours de yoga sur chaises
Cours de yoga sur tapis
Cours entreprises
Ateliers mensuels :
Cours de yoga enfants
Atelier de yoga parents-enfants (grands parents acceptés)
Atelier de yoga du rire
Entreprise : contacter nous pour devis
Particulier : contacter nous pour connaître les dates et lieux des cours et ateliers
Maintenez votre mobilité et cultiver votre sérénité
Personnalisé et adapté à votre condition physique et votre timming
Les cours individuels de yoga-thérapie offrent un accompagnement entièrement adapté à vos besoins.
Vous pouvez choisir entre :
La yoga-thérapie s’adapte à chacun et peut accompagner :
Un accompagnement sur mesure, respectueux du rythme et des besoins de chacun.
Idéal pour une immersion totale et une profonde évolution.
Les séjours yoga offrent une parenthèse hors du quotidien pour se recentrer, se ressourcer et approfondir sa pratique.
En immersion, loin du rythme habituel, le corps et l’esprit se détendent plus facilement, permettant une progression plus profonde et durable.
Ces séjours sont l’occasion de vivre le yoga dans toute sa dimension : postures, respiration, méditation, alimentation consciente, temps pour soi et connexion à la nature.
Un moment privilégié pour se régénérer, retrouver l’équilibre et revenir avec une énergie renouvelée.
Nos prochains séjours :
Dates
Lieux
Thématiques
Programme
Le yoga pour enfants est une pratique ludique qui aide les plus jeunes à développer leur souplesse, leur coordination, et leur concentration, tout en favorisant la gestion des émotions. Nos séances sont spécialement conçues pour être amusantes et dynamiques, tout en instaurant un climat de calme et de bienveillance. Le yoga est un excellente façon pour les enfants de se recentrer et d’acquérir des outils pour leur bien-être émotionnel.
Boostez bien-être et productivité au cœur de votre entreprise
Le yoga en entreprise est une solution simple et efficace pour améliorer le bien-être des employés et renforcer la qualité de vie au travail. Nos séances sont conçues pour réduire le stress, améliorer la posture et booster la concentration, que ce soit sur chaise, tapis ou par des techniques comme le yoga des yeux et le yoga du rire.
Cette pratique régulière contribue à diminuer l’absentéisme, à réduire les coûts liés aux problèmes de santé, et renforce l’image de l’entreprise en tant qu’employeur attentif au bien-être de ses collaborateurs.
